Wypalenie Zawodowe

Kiedy ciało krzyczy stop, a ty nadal jedziesz na rezerwie.

Wypalenie zawodowe to stan chronicznego wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i psychicznego, będący efektem długotrwałego, nierozwiązanego stresu w pracy - obejmuje wyczerpanie, cynizm wobec obowiązków oraz spadek poczucia własnej skuteczności.

Mechanizm rozwija się stopniowo: przewlekła mobilizacja organizmu do radzenia sobie ze stresem zużywa zasoby fizjologiczne szybciej niż organizm zdąża je odbudować. Gdy ten deficyt trwa miesiącami, dochodzi do trwałej zmiany w reaktywności układu nerwowego na wymagania, które wcześniej były do udźwignięcia.

Przykład: pracownik, który jeszcze rok temu z pasją angażował się w każdy projekt, dziś z trudem wstaje rano, reaguje irytacją na drobne prośby i czuje, że nic co robi, nie ma sensu - choć obiektywnie nic w jego pracy się nie zmieniło poza kumulującym się latami zmęczeniem.