Kiedy mózg nie potrafi nazwać tego, co czuje.
Aleksytymia to stan, w którym człowiek ma poważne trudności z rozpoznawaniem, nazywaniem i opisywaniem własnych emocji - nie dlatego, że ich nie czuje, ale dlatego, że połączenie między układem limbicznym a korą przedczołową odpowiedzialną za werbalizację działa u niego inaczej.
Mechanizm polega na osłabionym przepływie informacji między emocjonalnymi a językowymi obszarami mózgu. Osoba czuje fizyczne sygnały - napięcie, przyspieszone bicie serca, dyskomfort - ale nie potrafi przełożyć ich na konkretne słowa opisujące stan wewnętrzny.
Przykład: ktoś bliski pyta cię "jak się czujesz?" po trudnej rozmowie, a ty szczerze odpowiadasz "nie wiem, jakoś dziwnie" - i to nie jest unik ani niechęć do rozmowy. Twój mózg naprawdę nie ma etykiety dla tego, co właśnie przeżywa.