Krzywa Zapominania Ebbinghausa

Większość tego, czego się uczysz, znika w ciągu doby...

Krzywa zapominania to matematycznie opisana zależność pokazująca, jak szybko tracimy dostęp do nowo poznanej informacji, jeśli nie zostanie ona powtórzona - największy spadek następuje w ciągu pierwszych 24 godzin od nauki.

Mechanizm wynika z tego, że mózg traktuje nowe informacje jako tymczasowe, dopóki nie zostaną wielokrotnie aktywowane. Bez powtórek ślad pamięciowy słabnie wykładniczo - powtórzenie w odpowiednim momencie potrafi radykalnie spłaszczyć tę krzywą i utrwalić informację na dłużej.

Przykład: uczysz się całej rozdziału na kolokwium wieczorem przed egzaminem - i choć wydaje ci się, że wszystko rozumiesz, następnego dnia po południu pamiętasz ledwie połowę. Gdybyś powtórzył materiał raz po godzinie i raz po dniu, zapamiętałbyś znacznie więcej przy tym samym nakładzie czasu.