OutSnap OutSnap, karta wiedzy: Reguła Szczytu i Końca (Peak-End Rule) (Psychologia)
Psychologia

Reguła Szczytu i Końca (Peak-End Rule)

Dlaczego koniec przeżycia waży więcej niż cała reszta?

Karta wiedzy z dnia 2 listopada 2026

Reguła szczytu i końca mówi, że wspomnienie przeżycia nie jest średnią z całego czasu jego trwania. Pamięć zapisuje głównie dwa momenty: ten najsilniejszy oraz to, jak całość się skończyła, a sama długość prawie nie ma znaczenia.

Mózg nie przechowuje przeżycia jak filmu, tylko jak kilka wyrazistych kadrów, z których potem składa ogólną ocenę. Dlatego dłuższe przeżycie z łagodnym zakończeniem bywa wspominane lepiej niż krótsze, które urwało się w najgorszym momencie, nawet jeśli nieprzyjemności było w nim mniej.

Przykład: przez dwa tygodnie urlopu było słońce, dobre jedzenie i jeden wieczór, który pamiętasz do dziś, ale ostatniego dnia odwołali lot i noc spędziłeś na lotnisku. Po powrocie mówisz znajomym, że wyjazd był „taki sobie”, a koncert, na którym połowę czasu stałeś w kolejce, ale który skończył się twoją ulubioną piosenką, zostaje w głowie jako wspaniały.

Źródło: Kahneman, D., Fredrickson, B. L., Schreiber, C. A. & Redelmeier, D. A., 1993, Psychological Science; Redelmeier, D. A. & Kahneman, D., 1996, Pain
Zagraj w mini-grę na outsnap.io